ಅಣಕು ಪೆಕನ್ ಪೈ ಓಟ್ಮೀಲ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಪೆಕನ್ ಪೈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ನಕಲಿ ಪೆಕನ್ ಪೈ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದಾಗಿದೆ. ಓಕ್ಗಳು ​​ಪೆಕನ್ಗಳಿಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಕಾರಣ, ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಸುಲಭ!

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಹೊಡೆತ)
• 2/3 ಕಪ್ ಮಾರ್ಗರೀನ್ (ಕರಗಿದ)
• 2/3 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
• 2/3 ಕಪ್ ಲೈಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್
• 2/3 ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಲ್ ಓಟ್ಸ್
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ
• 9-ಇಂಚಿನ ಬೆರೆಸದ
• ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಎಫ್.
2. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್, ಓಟ್ಸ್, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ವೆನಿಲಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು.
4. ಬೇಯಿಸಿ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು 1 ಗಂಟೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	252
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	10 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	2 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	52 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	170 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	40 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	2 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.