ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ನ್ ಪನಿಯಾಣಗಳು! ಕಾರ್ನ್ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ಈ ಸೊಗಸಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂತೋಷ, ಸಹ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಔತಣ. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಉಚಿತ ಮಾಡಬಹುದು. ಬ್ಯಾಟರ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೇವಲ ಚಮಚವನ್ನು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಯಮ್ಮಿಸ್ಟ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಫ್ರಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ. ಇದು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಹಸಿವನ್ನು, ಲಘು ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನ ಆಹಾರವಾಗಿ ಭಯಭೀತವಾದ ಸುಲಭ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದ್ದು, ನಾನು ಥಾಯ್ ಸ್ವೀಟ್ ಚಿಲಿ ಸಾಸ್ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ಏಷ್ಯನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಅಥವಾ ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ (ಕೆಳಗೆ) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ 1 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು)
- 1 ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
- ಮೀನು ಸಾಸ್ (ಅಥವಾ 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ (ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಧಿ-ಮುಕ್ತ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ)
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1/2 ತೋಫು (ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ)
- 1 ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್ (ಕಾಬ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೋಜನ್ ಆಫ್ ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿ)
- 4 ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ (ಹಲ್ಲೆ)
- 1 ಕಪ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ (ಸಡಿಲವಾದ, ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/2 ಗಂಟೆ ಮೆಣಸು (ಹಸಿರು, ಚೌಕವಾಗಿ)
- 1
- ಹಸಿರು ಮೆಣಸು (ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು, ಕೊಚ್ಚಿದ, ಅಥವಾ 1/2 ಟೀ ಚಮಚ.
- 1/3 ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ
- ಅಲಂಕರಿಸಲು: 1 ಬಾಟಲ್ ಥಾಯ್ ಸಿಹಿ ಚಿಲಿ ಸಾಸ್ (ಸೇವೆ ಮಾಡಲು)
- 1 ಕಪ್ ಕ್ಯಾನೋಲ (ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಇತರ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ಮೀನು ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒರಟು ಒಟ್ಟಿಗೆ.
- ತೋಫು, ಕಾರ್ನ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು). ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಉಪ್ಪುಗಾಗಿ ರುಚಿ-ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾರಸಹಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಮಧ್ಯಮ-ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ (ತೈಲ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಇಂಚು ಆಳವಾಗಿರಬೇಕು) ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೀಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಎಣ್ಣೆಯು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಎಣ್ಣೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಫ್ರಿಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುಳಿವು: ಆಡ್ ಆಕಾರಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿವೆ (ಫೋಟೋ ನೋಡಿ). ತೊಂದರೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 1 ನಿಮಿಷದ ಫ್ರೈ - ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಘನವಾದ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ - ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್-ಕಂದು ಇರುವಾಗ ಫಿಟ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಚಹಾ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
- ನಗ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಥಾಯ್ ಸ್ವೀಟ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಓನ್ ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು: ನನ್ನ ಥಾಯ್ ಸ್ವೀಟ್ ಚಿಲಿ ಸಾಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ .
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 200 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 28 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,199 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |