ಈ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಜೊತೆ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ

ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಚಳಿಗಾಲದ ತಂಪಾದ ಬೇಸಿಗೆ-ತರಹದ ಹವಾಮಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ವೆಬ್ಎಂಡಿನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು 2016 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಮೇರಿಕಾದಾದ್ಯಂತದ ನಮ್ಮ ಬಹುದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಜಾ ರಸ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಂತಹ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಎ ಲಿಟಲ್ ಹಿಸ್ಟರಿ

ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡರ್ ಒಂದಾಗಿದೆ! ಒಂದು 1664 ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಆಧುನಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ದುಷ್ಟಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮಿಂಚಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಮರಿ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಮರಗಳು ಮನೆಗಳ ಸುತ್ತ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಇದು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ, ಪುರಾತನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆದಾರರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ!

ಅಮೇಜಿಂಗ್ ಪ್ರೊವೆನ್ಡ್ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಸ ಮತ್ತು ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು. ನಾರ್ಮನ್ನಿಂದ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ, ಯುಎಸ್ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಕೃಷಿಗೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದೆ.

ಈ ರುಚಿಯಾದ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ರಸ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 2
• ಸೇಬುಗಳು
• 1-ಇಂಚಿನ ಅರಿಶಿನ ಮೂಲದ ತುಂಡು
• 1
• ಬೀಟ್
• 1 ಕಪ್
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
• 1-ಇಂಚಿನ
• ಶುಂಠಿ (ತಾಜಾ)
• 1 ಔನ್ಸ್. ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಸವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಸಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ ಆನಂದಿಸಿ!

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	281
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	1 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	65 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	61 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	11 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	4 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.