ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಕ್ಯಾನೋಲ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ 1/2 ಕಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಮೆತ್ತಗಾಗಿ)
- 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1 ಪಿಂಟ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು (ಅಥವಾ 12 ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ಅರ್ಧಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿದ ಅಥವಾ 12 ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅರ್ಧ ಅಥವಾ 3 ರಿಂದ 4 ಸೇಬುಗಳು, ಹಲ್ಲೆ ಅಥವಾ 3 ರಿಂದ 4 ಪೀಚ್ಗಳು, ಹಲ್ಲೆ ಅಥವಾ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ)
- ಅಲಂಕರಿಸಲು: ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ರುಚಿ
- ಅಲಂಕರಿಸಲು:
- ರುಚಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ಅಲಂಕರಿಸಲು: ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
1. 350 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ (180 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್).
2. ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು "ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮ್ (8" ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು) ಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
3. ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕೇಕ್ ಬ್ಯಾಟರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ವಸಂತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ ಇರಿಸಿ.
6. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
7. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
8. 1 ಗಂಟೆಗೆ 350 ಬೇಯಿಸಿ.
ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು: ಪ್ಯಾರೆವ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೆವ್ ಐಸಿಸ್ (ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ).
ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಬದಲಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿದು Tbsp ಸೇರಿಸಿ. ರಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 244 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 52 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 347 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 38 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |