ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಸ್ಚುಯಾನ್ ಪೆಪರ್ಕಾರ್ನ್ಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸಿ-ಫ್ರೈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು , ನಗ್ನ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಝಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
- ಎಸ್ಚುವಾನ್ ಪೆಪರ್ಕಾರ್ನ್ಸ್
- 8 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಲ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
1. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಬಾಣಲೆ ಹಾಕಿ. ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜೆಚುನ್ ಪೆಪರ್ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಮೆಣಸುಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದವರೆಗೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಿವೆ. ಕೂಲ್. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ರೋಗಾಣು ಅಥವಾ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ.
2. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತೈಲ ಬಿಸಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
ಮತ್ತೆ ಕೂಲ್. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಳಿಗೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 247 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 27 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |