Crockpot ರೈಸ್ Pilaf ಈ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರ ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಗೆ. ಒಂದು ಪೈಲಫ್ ಸರಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಕ್ಕರ್ನ ತೇವಾಂಶದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಮತ್ತು ಅಂಟಂಟಾದವು. ಆದರೆ ಬಾರ್ಲಿ , ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ ಮುಂತಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಈ ಸಲಕರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉದ್ದನೆಯ ಧಾನ್ಯ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಮಧ್ಯಮ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ತುಂಬಾ ಜಿಗುಟಾದವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಕಂದು ಬಾಸಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಬಳಸಬಹುದು; ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆ ಕೋಮಲ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಾಂಸದ ತುಂಡು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಸ್ಟೀಕ್ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟಕ್ಕೆ ಹುರಿದ ಕೋಳಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಪೈಲಫ್ ಅನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 (14 ಔನ್ಸ್.) ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು
- 1-2 / 3 ಕಪ್ ನೀರು
- 3 ಕಪ್ಗಳು ದೀರ್ಘ ಧಾನ್ಯ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ
- 1/2 ಕಪ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
4 ಕಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಳತೆ ಮಾಡುವ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತನಕ ಸಾರು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟೌವ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿನ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕೂಡಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
2. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ 3-1 / 2 ಕಾಲುಭಾಗ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
3. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ಬಿಸಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
5. ಅಕ್ಕಿ ಮೃದುವಾದ ತನಕ 1-1 / 2 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಬೆರೆಸಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 121 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 200 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 25 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |