ಈ ಸುಲಭವಾದ crockpot ದೇಶದ ಶೈಲಿಯ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಕ್ರೌಟ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಿಯರ್ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಖರತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕಂದು ಆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಭುಜದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಾಪ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಓವೆನ್ ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಟೈಲ್ ಪೊರ್ಕ್ ರಿಬ್ಸ್
- ಅಣಬೆಗಳು ಜೊತೆ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ ದೇಶ-ಶೈಲಿ ಹಂದಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಚೀಲ (1 ಪೌಂಡ್) ಸೌರ್ಕರಾಟ್ (ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ)
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಕೆಂಪು-ಚರ್ಮದ ಆಪಲ್ (ಒಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 2 ರಿಂದ 3 ಪೌಂಡ್ಸ್ ಹಂದಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು (ದೇಶದ-ಶೈಲಿಯ)
- 1 ಕಪ್ ಬಿಯರ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಕ್ ಪಾಟ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರೌಟ್ ಹಾಕಿ. ಚೌಕವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ದೇಶದ ಶೈಲಿಯ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಲೇರ್ ಮಾಡಿ.
- ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಬಿಯರ್ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
ಬದಲಾವಣೆ
- ಸಿಹಿಯಾದ ಹುಳಿ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ 1/4 ಕಪ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕ್ರೌಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 128 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 19 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 517 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |