ಈ ಸರಳ ಸಿಂಪಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭ. ಸಿಂಪಿಗಳು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಾಮ್ಗಳ ಮೇಲೇರಿ.
ಉಪ್ಪುನೀರುಗಳು, ಸಿಂಪಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೀಸ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೇರಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ (ಟಾಪ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/2 ಕಪ್ ಅಣಬೆಗಳು (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
- ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು
- 24 ಮಧ್ಯಮ ಸಿಂಪಿ
- ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ crumbs 1 ಕಪ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ; ಸಿಂಪಿ ಮತ್ತು crumbs ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ.
- ಬತ್ತಿಯ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಸಿಂಪಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿತು; ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ crumbs ಜೊತೆ ಟಾಪ್.
- ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 450 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸಿಂಪಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ.
ಸರ್ವ್ಸ್ 4.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಡೆವಿಲ್ಡ್ ಸಿಸ್ಟರ್ಸ್
ಆಯಿಸ್ಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 158 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 22 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 230 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |