ಸೂಪರ್ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನೀವು ಸುತ್ತಲಿರುವ ಉಳಿದಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ತಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು "ಡಂಪ್" ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೊದಲೇ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೂ, ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕೇವಲ ಐದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿರತ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಸೇವರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ? ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಭೋಜನ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾಕಿಲ್ಲ?
ಬುಶ್ ® ಬೀನ್ಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೌಜನ್ಯ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 16 ಔನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪೆನ್ನೆ ಪಾಸ್ಟಾ
- 1 14.5 ಔನ್ಸ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು
- 2 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್, ಬರಿದು ಮತ್ತು ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ
- 1 26 ಔನ್ಸ್ ಜಾರ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್
- 2 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 375 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
- ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಿ. ಡ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
- ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. 2-ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡಿ. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೀಸ್ ಕರಗಿಸಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು.
ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಲು ಆನಂದಿಸಿ!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1609 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 25 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 250 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 287 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 51 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 88 ಗ್ರಾಂ |