ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೋ ಕುಕರ್ ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್

ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಈ ಸರಳ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲವೇ ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಋತುವಿನ ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀರನ್ನು ಕುಕ್ಕರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಜೋಡಿಸಿ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೈ 1 ಘಂಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಕ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್. ಕಡಿಮೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟೆಂಡರ್ ರವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 6 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಸರಳ ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	156
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	13 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	8 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	35 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	795 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	8 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	3 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.