ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೆನು ಐಟಂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಲಾಂಗ್ಹಾರ್ನ್ ಗೋಮಾಂಸಗೃಹದಲ್ಲಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಬಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮಗು ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮುಚ್ಚಿದ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆವಕಾಡೊ ಹರಡುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಜ್ಯಾಕ್ ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಸ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ (ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅದ್ದುವುದು-ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಂದಲು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!).
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ಗಾಗಿ:
- 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ (ಬ್ರೆಡ್ ಹಜಾರ ಅಥವಾ ಬೇಕರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು)
- 1/4 ಕಳಿತ ಆವಕಾಡೊ
- 3 ಔನ್ಸ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (ಬೇಯಿಸಿದ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಹಲ್ಲೆ; ಅರ್ಧ ಕೋಳಿ ಸ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ)
- 2 ಚೂರುಗಳು ಟೊಮೆಟೊ (ತಾಜಾ, ಕಳಿತ)
- 3 ಔನ್ಸ್ ಕೋಲ್ಬಿ ಜ್ಯಾಕ್ ಚೀಸ್ (ಚೂರುಚೂರು)
- ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿ ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ:
- 1/2 ಕಪ್ ಮೇಯನೇಸ್
- 1/2 ಕಪ್ ಮಜ್ಜಿಗೆ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದ)
- 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ)
- 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್
- 1 ಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ (ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು (ಉತ್ತಮ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ)
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಸಾಸಿವೆ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚೀವ್ಸ್ (ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
- 1 ಚಮಚ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (ತಾಜಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಎಲೆ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ)
- 1 ಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ತಾಜಾ, ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲು, ಮ್ಯಾಶ್ ಆವಕಾಡೊ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಫೋರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು.
ತಾಜಾ ಚಿಕನ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ಗಳ ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.
ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಮ್ಯಾಶ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಲ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ಕತ್ತರಿಸು ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಂಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ರಚಿಸಲು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಈರುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಸಾಸಿವೆವನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಚೀವ್ಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ (ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು) ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧಭಾಗ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನಿನಿ ಗಣಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಸ್ಟ್ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಲ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖಗೊಳಿಸಬಹುದು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ (ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ), ಬ್ರೆಡ್ನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೈಲರ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕರಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್, ಮಿನಿ ಎಗ್, ಟೊಮೇಟೊ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು , ಎರಡು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸುಂದಿದ ಟೊಮೇಟೊ ಪೆಸ್ಟೊ ನಾನ್ ಪಿಝಾ , ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸಿಯುಟ್ಟೊ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಫಿನ್ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು ಎಂಬ 5 ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಪಿಜ್ಜಾಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ .
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1912 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 135 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 36 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 37 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 207 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 2,074 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 111 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 67 ಗ್ರಾಂ |