ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿವೆ?

ವೈನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಇದೀಗ ಒಂದು ಬಿಸಿ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರೆಂಡಿ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮೂಲದ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ಗಳ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ನ ಸೊಂಟದ ಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ವೈನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಚೌಕಾಕಾರವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ವೈನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ರೆಡ್ ವೈನ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಳಿದಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕೆಂಪು ವೈನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು ಉಳಿದಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಔನ್ಸ್ನ ವೈನ್ ನಲ್ಲಿ 25 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್ಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಟ್ ವೈನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಸಿಹಿ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ವೈನ್ ಹೊರತು. ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಾರ್ಡೋನ್ನಿಗೆ , ಸುವಿಗ್ನಾನ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ , ಪಿನೊಟ್ ಗ್ರಿಗಿಯೋ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಔನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಔನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 25 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು.

ವೈನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಎಣಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳಂತೆಯೇ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 4-ಔನ್ಸ್ ಗಾಜಿನ ವೈನ್ (ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಧ ಕಪ್) ಆಧಾರಿತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು 5-6 ಔನ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು ವೈನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ, ನೈಜ ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಅನ್ನು 125-150 "ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚ" ದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈನ್ ವೇರಿಯೇಟಲ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಯುಎಸ್ಡಿಎ ನ್ಯಾಷನಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಡಾಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಕೆಲವು ಔನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 25 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಔನ್ಸ್ ವೈನ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಸಾಕು. ತಮ್ಮ ಮೆರ್ಲಾಟ್ ಅಥವಾ ಸುವಿಗ್ನಾನ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕೃತ ಯುಎಸ್ಡಿಎ ನ್ಯಾಶನಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಡಾಟಾಬೇಸ್ ವೈನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಇದೆ, ಇದು ವೈನ್ ವೈರಿಯಲ್ಗಳಿಂದ ಮುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ದತ್ತಸಂಚಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.