ಈ ಬಫಲೋ ವಿಂಗ್ಸ್ ಸಿಹಿಯಾದ, ಸುವಾಸನೆಳ್ಳ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಜಿನ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಚಿಕನ್ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಒಂದು ಹಾಬನೇರೋ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೊಳಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 24 ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳು
- 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲೀ) ಅನಾನಸ್ ರಸ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (30 ಎಮ್ಎಲ್)
- ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನೆಗರ್
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (30 ಎಮ್ಎಲ್)
- ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 4 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- 1
- ಹ್ಯಾಬನೇರೋ ಚಿಲಿ , ಚೌಕವಾಗಿ (ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅಡುಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ)
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (2.5 ಮಿಲಿ) ನೆಲದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸು ಗ್ರಿಲ್. ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಚಿಕನ್ ವಿಂಗ್ಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಅವಕಾಶ. , ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಂಪು ಅವಕಾಶ.
- ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ marinate.
- ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖವನ್ನು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಗ್ರಿಲ್. ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋಳಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 4834 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 280 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 78 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 112 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1,674 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,648 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 526 ಗ್ರಾಂ |