ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವೆ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನವಲ್ಲ; ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಟೆಕ್ಸ್ ಮೆಕ್ಸ್ .
ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಭೋಜನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಕೇವಲ ಜೋಡಿಸು, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಗೆಯಿರಿ!
ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭವ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ, ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಟೊಸ್ಟಾಡಾ ಬೌಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಿರಿ.
ನಾನು ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಧ್ಯಾನದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಡಿನ್ನರ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಅಸಾಧಾರಣ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಶೀತಲ ಪಾಪ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/4 ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ
- 1 ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ಕೇನ್ ಪೆಪರ್
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 4 ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಚರ್ಮರಹಿತ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಅರ್ಥ
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 1 (16-ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಜ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್
- 1/2 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 2 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 1 (15-ಔನ್ಸ್) ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ (ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬರಿದು ಮಾಡಬಹುದು)
- 2 ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳು (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1 (10 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು
- 2 ಆವಕಾಡೋಸ್ (ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಪೆಪ್ಪರ್ ಜ್ಯಾಕ್ ಚೀಸ್ (ಚೂರುಚೂರು)
- 4 ಕಪ್ ನೀಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್
- 1 ಕಪ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
- 1 (10 ಔನ್ಸ್) ಜಾರ್ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಪ್ಪನಾದ ಸಾಲ್ಸಾ
- ಐಚ್ಛಿಕ: ಗರಿಗರಿಯಾದ tostada ಬಟ್ಟಲುಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೀರಿಗೆ, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂತಿಯ ತಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ; ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
12 "ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ 1/2 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೃದುಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಸಿಗಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, 165 * ಎಫ್ , 5 ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ 1 ಗಂಟೆಗೆ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ. (ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಂತದವರೆಗೂ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ತನಕ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.)
ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಕೋಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲೆಟಿಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಚೀಸ್, ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಡಿನ್ನರ್ ಬಯಸಿದಂತೆ ತನ್ನದೇ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.