ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸಿಹಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಕರೆದರೂ, ಯಾವುದೇ ಡೈರಿಯೇತರ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಾಲು ಬದಲಿ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಹಾಲು ತಟಸ್ಥ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಪ್ಪವಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲು ಸಹ ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಉಪಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅಥವಾ, ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಇತರ ಹಿಂಸಿಸಲು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸ್ವ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ: ಒಣಗಿದ CRANBERRIES ಅಥವಾ ಕರಂಟ್್ಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾನು ಸ್ಫಟಿಕೀಕೃತ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅನಾನಸ್ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಯಮ್!
ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆ? ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ
- 4 ಕಪ್ ಸೋಯಾ ಹಾಲು (ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡೈರಿ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿ)
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಆಫ್ ಡ್ಯಾಶ್
- 1/4 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
275 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
1 1/2 ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಒರೆಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಯಾರಿಸಲು, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಅಥವಾ ಪುಡಿಂಗ್ ಸೆಟ್ ರವರೆಗೆ.
ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ಕುಕ್ ಕುಕ್ಬುಕ್ನಿಂದ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ವೆಗಾನ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಕಂದು:
ಸುಲಭ ವೆಗಾನ್ ಆಪಲ್ ಪೈ
ತ್ವರಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಪೈ
ಕಡಿಮೆ ಫ್ಯಾಟ್ ವೈನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಪೀಚ್ಗಳು
ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್
ತೋಫು ಚೀಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಸುಲಭ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೈ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 309 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 95 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 66 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 6 ಗ್ರಾಂ |