ಈ ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ತೋಫು ಪೈ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಿಲ್ಕ್ ಪೈಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೈ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಒಂದು ದಶಕದ ಕಾಲ ಈಗ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಈ (ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೈಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಳೆಯ ಶಾಲಾ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಇಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಟೋಫು ಬೇಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ, ತಯಾರಿಸಲು, ಚಿಲ್ ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸೂಪರ್ ಸ್ವೀಟ್ ರೆಸಿಪಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಪರ್-ಸ್ವೀಟ್ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೋಫು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಪೈ ಆನಂದಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಧಾರಕ ತೋಫು (
- ಸಿಲ್ಕೆನ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ; ಸುಮಾರು 12 ಔನ್ಸ್)
- 1/2 ಕಪ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ (ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ)
- 1/2 ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಯಾ ಹಾಲು
- 1 ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ (ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಿಲ್ಕ್ಕನ್ ತೋಫು , ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡು.
ಹೆಚ್ಚು ವೆಗಾನ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಕಂದು:
- ಸುಲಭ ವೆಗಾನ್ ಆಪಲ್ ಪೈ
- ಕಡಿಮೆ ಫ್ಯಾಟ್ ವೈನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಪೀಚ್ಗಳು
- ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್
- ತೋಫು ಚೀಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
- ಸುಲಭ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೈ
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 250 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 135 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 11 ಗ್ರಾಂ |