ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

01 ನ 04

ಬೇಬಿ ಕೇಲ್ ಜೊತೆ ಕರಿ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಈ ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕರಿ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಚ್ಚಿ ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನೂ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಕರಿ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಬಾಗಲ್ನ ಎರಡು ಸುಟ್ಟ ಹೋಳುಗಳ (ಸಿಹಿಯಾದ ಸುಳಿವುಗಾಗಿ), ಶ್ರೀರಾಚಾದ (ಬಿಸಿಗಾಗಿ) ಒಂದು ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (ಕ್ರಂಚ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕೇಲ್ ಎಲೆಗಳು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ) ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

02 ರ 04

ಕೇಲ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು + ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್

ಕೇಲ್, ಬೀಟ್ಗಳು + ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಈ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್. ಬೀಟ್-ಪ್ರೇರಿತ ಮೇಕೆ ಗಿಣ್ಣು ತುಂಬಿದೆ! ಇದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಥ್ಡ್ ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಮೂರು ವಿಧದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತುಂಬಿದ ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

03 ನೆಯ 04

ಕೇಲ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಮ್ಮಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಬೀಟ್ hummus ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು Hummus ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕೇವಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚಿಕ್ ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಟೊಮೆಟೋಗಳು ವಿಟಮಿನ್ C, D ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸದ ಮಾಂಸದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಭರ್ಜರಿಯಾದ ಪೆಪ್ಪರ್ ಟರ್ಕಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಕೇಲ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಸಿರುನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಫೋಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೀತಿಯ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಬರುವ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೆರೆಹಿಡಿಯದಿರಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಗ್ಟಟ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಬ್ರೆಡ್.

04 ರ 04

ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ನೊಂದಿಗಿನ ಈ ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದ ಸೂಪ್ಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವತಃ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸೇಜ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಕೇಲ್, ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಟಾರ್ಟ್ ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಕ್ಯಾಸೆರಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನ ಉಪ್ಪಿನಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜಮ್ಮಿ ಕ್ಯಾಬರ್ನೆಟ್ ಸುವಿಗ್ನೊನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.