ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಈ ಸುಲಭ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಟಾಪ್. ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಉಳಿದ ಹಂದಿ ಮಾಂಸದ ಹುರಿದ ರೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಕಂದು
ಉಳಿದ ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹ್ಯಾಶ್
ಸುಲಭ ಉಳಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/4 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/4 ಕಪ್
- ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ
- ಕೋಳಿ ಮಸಾಲೆ
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಕರಿ ಮೆಣಸು
- 1 (10 1/2 ಔನ್ಸ್) ಘನೀಕರಿಸಬಹುದು
- ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು
- 1/4 ಕಪ್ ನೀರು
- 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಹುರಿದ ಹಂದಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ
- 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು (10 ಔನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್) ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ
- 2 ಕಪ್ಗಳು
- ತಯಾರಾದ ಕಾಲಮಾನದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 1/2 ಗೆ 1 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್, ಐಚ್ಛಿಕ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೆಣ್ಣೆ; 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಕೋಳಿ ಸಾಕಾಣಿಕೆ, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಚೌಕವಾಗಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಹೀಟ್ ಮೂಲಕ.
- ಹಂದಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ 1 1/2-ಕಾಲುಭಾಗ ಬಿಸಿಯಡಿಗೆ ಹಾಕಿ.
- ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ಕಳೆದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೇರಿ, 25 ರಿಂದ 35 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ 350 ° ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸು.
ಸರ್ವ್ಸ್ 4.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 530 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 29 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 97 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 900 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 41 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 28 ಗ್ರಾಂ |