ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳು

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತಮ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಅದ್ಭುತ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಪುಸ್ತಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ.

• 01 ರ 01

  ಎವೆರಿಥಿಂಗ್ ವೆಗಾನ್ ಕುಕ್ಬುಕ್

  ಹೌದು, ನನ್ನ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕುಕ್ಬುಕ್, ದಿ ಎವೆರಿಥಿಂಗ್ ವೆಗಾನ್ ಕುಕ್ಬುಕ್, ಜೊಲಿಂಡಾ ಹ್ಯಾಕೆಟ್ನಿಂದ (ಅದು ನನ್ನದು!) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕಾರಣ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನನ್ನನ್ನೇ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ! ಕುಕ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ 300 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಪರಿಚಯವಿರುತ್ತದೆ.

• 02 ರ 08

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಲಾನೆಟ್

  ಹೊಸದಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತೋರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಮತ್ತು ರಾಬಿನ್ ರಾಬರ್ಟ್ಸನ್ ಅವರ ಕುಕ್ಬುಕ್ ವೆಗಾನ್ ಪ್ಲಾನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 400 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಗೆ ಬಂದಾಗ ಅಲ್ಲಿಯೇ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ವಾಸಾಬಿ-ಪೋಮ್ಗ್ರಾನೆಟ್-ಕ್ರಸ್ಟ್ಡ್ ಕ್ಲಿಯೇರಿಕ್ ನಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರಾಬಿನ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜನಾಂಗೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಶ್ರೇಷ್ಠನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಭೋಜನ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಸಮ್ಮಿಳನ ಕಲ್ಪನೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ). ವೆಗಾನ್ ಪ್ಲಾನೆಟ್ ನನ್ನ ಪೂರ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ.

• 03 ರ 08

  ಎಲ್ಲವೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಕ್ ಹೇಗೆ

  ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಅಡುಗೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಬೈಬಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಕ್ ಬಿಟ್ಮನ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ, ತಿನ್ನುಬಾಕನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಇದು ಒಂದು ಬಿಟ್ begrudgingly ಸಹ, ನಾನು ಸೇರಿಸಲು ಎಂದು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಿಟ್ಮ್ಯಾನ್ ತನ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ನಾನು ಅವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದು ಕ್ಷಮಿಸಬಲ್ಲದು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅತೀವವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ-ಆಹಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

• 08 ರ 04

  ಡೈಲಿ ವೆಗಾನ್ ಪ್ಲಾನರ್

  ಕೇವಲ ಒಂದು ಕುಕ್ಬುಕ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಡೈಲಿ ವೆಗಾನ್ ಪ್ಲಾನರ್ "ಯಾವಾಗಲೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದ" ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಯಾಣವು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವಿನೋದದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜರ್ನಲ್ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಓಹ್, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ.

• 05 ರ 08

  ಜಾಗೃತ ಕುಕ್

  ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಭೋಜನವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಇರುವಾಗ ಊಟಕ್ಕೆ ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನೀವು ಔತಣಕೂಟದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಿ ಕಾನ್ಷಿಯಸ್ ಕುಕ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ (ನನ್ನ ಅಲ್ಲದ ವೆಗ್ ಆಹಾರ ಸ್ನೇಹಿತರು ನನ್ನ ನಕಲನ್ನು ಎರವಲು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ!), ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಅವಿಶ್ವಸನೀಯವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ salivating ಅನುಭವವನ್ನು ಪುಸ್ತಕದ ವೆಚ್ಚ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ "ಆಹಾರ ಅಶ್ಲೀಲ" ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಕಾನ್ಷಿಯಸ್ ಕುಕ್ನ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಬೆರಳು ಹಾಕಿ ಈ ಮಾದರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಲೇಖಕ ಟಾಲ್ ರೊನ್ನೆನ್ ಅವರು 21 ದಿನದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಯೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಓಪ್ರಾ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಣಸಿಗರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆನ್ ಡಿಜೆರ್ನೆಸ್ನ ವಿವಾಹದ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿದರು.

• 08 ರ 06

  ಫಾರ್ಮ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಕ್ಬುಕ್

  ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳುವ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಯವರಿಗೆ, ಫಾರ್ಮ್ನಿಂದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಹಿಪ್ಪಿ ಫಾರ್ಮ್ನ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಟೆನ್ನೆಸ್ಸಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸೋಯಾ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಳುಗಳು, ಸೋಯಾ ಫುಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಕರಿದ ಹೂಕೋಸು ಅಥವಾ ಜನಾಂಗೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಅಡುಗೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತೆಂಪೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆನಂದವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೂಡಾ.

• 07 ರ 07

  ವೆಗಾನ್ ಕಂದುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪುಸ್ತಕ

  ಈ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ 500 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ - ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ! ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಒಂದೇ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಳಿದಿವೆ! ಟೆಕ್ಸ್-ಮೆಕ್ಸ್ ತೋಫು ಮಿಗಾಸ್, ಕೋರಿಯನ್ ಬಿಸಿ-ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ಸೀಟನ್ ಅಡೋಬೋ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಇವೆ. ನನ್ನ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು? ತೆಂಪೆ ಸಣ್ಣ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತೆಂಗಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ದೂರದ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರನ್ಸ್ವಿಕ್ ಸ್ಟ್ಯೂ.

• 08 ನ 08

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್

  ಸೂಪರ್-ತಾಯಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲಾಂಚ್ ಬ್ಲಾಗ್ (ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲೋಫ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ) ಲೇಖಕ, ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು, ಮತ್ತು ಊಟದ ತಿನ್ನುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಕುಕ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ! ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳು, ಅವರ ಮಗನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಪ್ರಪಂಚದ-ಪ್ರೇರಿತ ಊಟದ ಬಾಕ್ಸ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೆಗಾನ್ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅರೌಂಡ್ ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಮಗು ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.