ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಒಂದು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿ ಪಾಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೆನಿಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿಗೆ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಶೇಕ್ಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಬೇಸಿಗೆ ಸತ್ಕಾರದ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ವೆನಿಲ್ಲಾ
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
- 1 ಕಪ್ ಅನಾನಸ್
- ಘನಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ಮುರಿದು ಹಾಲಿನೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಾಡಿ.
- ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಾಡಿ ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ. ಪೈನ್ಆಪಲ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಟಾಪ್ .
ಸಲಹೆಗಳು:
- ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಝಿಂಗ್ ಅಳವಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅನಾನಸ್ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ಪಿಂಚ್ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೂ ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಂಟು ಈ ಗಾತ್ರದ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಎಂದು. ತುಂಬಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ!
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿರಪ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶೇಕ್ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಕೇವಲ ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಈ ಸೂತ್ರವು ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಪ್ಪವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ, ನಂತರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 294 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 20 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 122 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 35 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |