ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ಸಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಮಾಡುವ ಸುಂದರವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅದು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪಾಪ್ಸ್ಕಿಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ ಕ್ರೀಮ್ಕೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ popsicles ಮಾಡುವುದು ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ಸುಮಾರು ಸುಲಭ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೆಂದರೆ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ. ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ ಆಗಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಐಸ್ ಪಾಪ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- 1 ಕಪ್ ನಾನ್ಫಾಟ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ
- ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1 ಚಮಚ
- ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಇರಿಸಿ.
- ಪಲ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ.
- ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿತ್ತಳೆಗಳು ಟಾರ್ಟ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ ಮೊಲ್ಡ್ಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಘನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- Popsicles ಬಿಡುಗಡೆ ಅಚ್ಚು ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ರನ್. ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಹೆಗಳು
- ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿಯಾದ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟುವಾದ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಸ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೆನಿಲಾ ಮೊಸರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸುವಾಸನೆಯ ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದಲ್ಲದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಲಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಗಳು ಇವೆ. OJ ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೂಡ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಂಚ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಸೇರಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಟ್ರಸ್ ಪವರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
- ಆನಂದಿಸಿ! ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 33 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 5 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |