ಈ ಸುಲಭ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಹ್ಯಾಶ್ ಕಂದು ಭೋಜನ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿರತ ದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಕಾಲಮಾನದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ-ಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ನ್, ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಚಮಚ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ
- ಚಕ್ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ (85% ರಿಂದ 90%) ನಂತಹ 1 ರಿಂದ 1 1/2 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಹೊದಿಕೆ (.87 ಔನ್ಸ್) ಕಂದು ಮಾಂಸರಸ
- 1 (15 ಔನ್ಸ್) ಕೆನೆ-ಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ನ್
- 1 1/2 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (16 ರಿಂದ 20 ಔನ್ಸ್) ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಅಥವಾ ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ಸ್
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 3/4 ಔನ್ಸ್) ಘನೀಕೃತ ಕೆನೆ, ಅಣಬೆ, ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು
- 1/2 ಕಪ್ ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ; ಬೇಯಿಸುವುದು, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಗೋಮಾಂಸ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಚಮಚ ಬ್ರೌನಿಯನ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಕನಿಷ್ಠ 4-ಕಾಲುಭಾಗ ಗಾತ್ರ). ಮಾಂಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಟಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗ್ರ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಮ್ ಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ನ್ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್; ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಉಳಿದ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಟಾಪ್.
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಾಗುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ; ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಲದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಹಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಕುಕ್, ಅಥವಾ 3 1/2 ರಿಂದ 4 1/2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕ್ರೊಕ್ ಪಾಟ್ ಸ್ಲೋಪಿ Joes
ಸ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಷೆಪರ್ಡ್ಸ್ ಪೈ
ನೈಋತ್ಯ ಶೈಲಿಯ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸಲು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1540 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 97 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 44 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 35 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 307 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 3,444 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 93 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 77 ಗ್ರಾಂ |