ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಂಗ್ರಿ ಜಾಕ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್

ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮೇಲೇರಿ, ಅದು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ.

ವಾರದ ಯಾವುದೇ ರಾತ್ರಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಲ್ಸಾಲಾ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಅಥವಾ ಆವಿಯ ಬ್ರೊಕೊಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಾನು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ 1/2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಬೀಫೀ ನ್ಯಾಚೊ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ರೆಸಿಪಿ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

375 ° F (190 ° C / ಗ್ಯಾಸ್ 5) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ.
ಮಧ್ಯಮ ತಾಪದ ಮೇಲೆ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಡಚ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಕಂದು; ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ; ಬಬ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಶಾಖ.
ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ರಿಂದ 2 1/2-ಕಾಲುಭಾಗ ಬಿಸಿಯಡಿಗೆ ಹಾಕಿ.
20 ಅರ್ಧ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಬಿಸ್ಕಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ವೃತ್ತಗಳನ್ನು ಶಾಖಾಹಾರಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲೂ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೇಲಿನಿಂದ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

* ಹಂಗ್ರಿ ಜಾಕ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳಿಗೆ ಕರೆದ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಜಾಕ್ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಜಾಕ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಫ್ರಾಂಕ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಸೆರೋಲ್ ವಿತ್ ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1044
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	37 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	18 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	12 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	168 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	1,128 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	104 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	22 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	73 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.