ಈ ಟರ್ಕಿ ಕ್ಲಬ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಡೆಲಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಳಿದ ಟರ್ಕಿ ಜೊತೆ ಮಾಡುವ ತನಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ನಾವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಳಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಟಫ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3 ಚೂರುಗಳು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್
- 2 ಎಲೆಗಳು ಲೆಟಿಸ್ (ರೋಮೈನ್, ಹಸಿರು ಎಲೆ ಅಥವಾ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ)
- 2 ಚೂರುಗಳು
- ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ
- ಗರಿಗರಿಯಾದ 4 ಪಟ್ಟಿಗಳು
- ಬೇಕನ್
- 3 ರಿಂದ 4 ಔನ್ಸ್. ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೇಯನೇಸ್
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ (ಐಚ್ಛಿಕ)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಟೋಸ್ಟ್ ಮೂರು ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು. ಮೇಯೊ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ನ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಹರಡಿ.
- ಒಂದು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆ, ಹಲ್ಲೆ ಟೊಮೆಟೊ, ಐಚ್ಛಿಕ ಕ್ರಾನ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಲೈಸ್ ಇರಿಸಿ, ಮೇಯೊ-ಸೈಡ್ ಡೌನ್.
- ಮೇಯೊ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಉನ್ನತ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಉಳಿದ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಡು ಮಾಡಿ.
- ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 642 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 33 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 91 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,309 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 56 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 33 ಗ್ರಾಂ |