ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಜೊತೆ ಟರ್ಕಿ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್

ಟೊಮೆಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಕಾರ್ನ್, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಾಕ್ಪಾಟ್ಗಾಗಿ ಟರ್ಕಿ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ , ಚೌಕವಾಗಿ ಬೇಕನ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಕಿ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ.
ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 6 ರಿಂದ 7 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಟರ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ; ಹೆಚ್ಚುವರಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 1 ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1353
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	55 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	15 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	19 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	561 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	941 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	33 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	173 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.