ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ನಿಂಬೆ ಚಿಕನ್

ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕುಕ್ಕರ್ ನಿಂಬೆ ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕನ್ ಚೂರುಗಳು. ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕಂದು ಕೋಳಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
ಕೋಕ್ಪಾಟ್ಗೆ ಚಿಕನ್ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಉಳಿದ ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ; ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಕವರ್ ಮತ್ತು 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ (200 °) ಬೇಯಿಸಿ. ಕೊನೆಯ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ರಸದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ; ದಪ್ಪ ರಸವನ್ನು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ.
ರಸವನ್ನು ಚಿಕನ್ ಸೇವಿಸಿ.

ಸರ್ವ್ಸ್ 4.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಿಕನ್

ಸಹ ನೋಡಿ

ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಕಂದು

ಮುಖ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಸದರ್ನ್ ಫುಡ್ ಹೋಮ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1046
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	59 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	18 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	23 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	347 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	498 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	13 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	108 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.