ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ! ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್, ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದಕ್ಷಿಣದ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಮತ್ತು, ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜನರು ಹೊಸ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ! ಒಂದು ಕಿಕ್ ಒಂದು ಬಿಟ್ ಜಲಪೆನೊ ಪೆಪರ್ ಒಂದು ಬಿಟ್ ಒಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಾಣಲೆ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಈ ಹೈನು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಾಣಲೆ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್ ಕಾರಣ ಬೇಕೇ? ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ದಕ್ಷಿಣ ಊಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದಕ್ಷಿಣ ಕರಿದ ಸೀಟನ್ "ಕೋಳಿ" ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕೆಲವು ಕೊಲಾರ್ಡ್ ಹಸಿರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದಕ್ಷಿಣ-ವಿಷಯದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ! ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ? ಹೇಗೆ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಮ್ ಪೈ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು comforting ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ. ಆನಂದಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಸೋಯಾ ಹಾಲು (ಮತ್ತೊಂದು
- ಅಲ್ಲದ ಡೈರಿ ಹಾಲು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸರಳ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಉತ್ತಮ)
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 2/3 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್
- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 3/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉಪ್ಪು
- 1 ಜಲಪೆನೊ ಪೆಪರ್, ಚೌಕವಾಗಿ (ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ)
- 1 ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು
- 1/2 ಕಪ್ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಲ ಎಣ್ಣೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಗಿಡವನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ (ಸುಮಾರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 375 ಎಫ್ ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ 10 ಇಂಚಿನ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಜಲಪೆನೊ ಪೆಪರ್ಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಈ ದೊಡ್ಡ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, ಮೆಣಸು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
- ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಿತ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಯೋಜಿತಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕೇವಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಓವನ್ನಿಂದ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಇದು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ! ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ). ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಾಣಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊದಿಸಿ, ಕೋಟ್ಗೆ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುವಂತೆ) ಮತ್ತು ಕರಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಈ ಪದರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಣಲೆ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ (ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ!) ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏನು.
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಣಲೆ ಮೇಲೆ ಕರಗಿದ ನಂತರ, ತಯಾರಾದ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಬ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಬಾಣಲೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲು ಓವನ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಾಣಲೆ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಆನಂದಿಸಿ!
ಸಹ ನೋಡಿ:
- ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 328 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 4 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 664 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 40 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |