ಸುಲಭ ವೆಗಾನ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಠಾಯಿ ರೆಸಿಪಿ (ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ)

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಠಾಯಿ (ಎಗ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೈನು ಮುಕ್ತ) ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತಹ ಸೂಪರ್ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಠಾಯಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಸತ್ಕಾರದ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಅಮಲೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಠಾಯಿ ಬಯಸುವಿರಾ? ತುಪ್ಪಳದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗಿನಾಚನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಅಥವಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಪದರವನ್ನು ಮಿಠಾಯಿ ಮೇಲಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿ - ತಯಾರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಠಾಯಿ ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟ ನಂತರ ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಪೂರ್ಣ ಗಂಟೆಗಳ ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ!

ಈ ಸೂತ್ರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದುದು, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸಲು ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಆದರೂ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬ್ರಾಂಡ್ನಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಆದರೂ ಬಳಸಲು, ಕೇವಲ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು). ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣು-ಆಧಾರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಇವನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 ಕಪ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್
• 3 1/2 ಕಪ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ (ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
• 1 ಕಪ್ ಕೋಕೋ
• 1 ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ (ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು 8x8 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಚೌಕವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಲೋಫ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಧ್ಯಮ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಕರಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ (ಮಿಠಾಯಿಗಾರರ) ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕರಾಗಿರಿ!

ಪ್ಯಾನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಗಾಗಿ ಚಾಕು ಬಳಸಿ ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮುಂದೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು, ಕೋಕೋ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಮೇಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಠಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಳಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಮರ್ಶಕರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ನಿಯಮಿತ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಅರಿವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಿಠಾಯಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವಂತೆಯೇ? ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೇಕ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಕೀಸ್ , ಪೈ, ಬ್ರೌನಿಗಳು, ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಿಠಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ .

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	324
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	16 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	3 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	6 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	235 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	43 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	5 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.