Crockpot ಗೆ ಫ್ರೀಜರ್ ಕಂದು ಗೆ
ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಹಾರವು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದಾಗ ಬ್ಯುಸಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ, ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮುಂದೆ ಮಾಡಿ!
ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಶಾಲಾ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದ ಸಮಯವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಪರಿಹಾರ? ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮೊದಲು ಮಾಡಿ.
ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವು ರಾತ್ರಿಯೂ ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು; ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಬ್ರೆಡ್ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ-ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಲಹೆಗಳು
- ಸೃಷ್ಟಿಸಿ
ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ ಇರಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಮನವಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಸ್ತಾ, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಹಾರ ಎಂದು. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಉಳಿದಿರುವ ತಂಪಾದ ಪಿಜ್ಜಾ ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ! - ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಬಳಸಿ
ರಾತ್ರಿ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಊಟದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚೆಫ್ ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ( ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಎನ್ನುವುದು ರಿವಾಲ್ ಕಾರ್ಪೊರೇಶನ್ನ ನೋಂದಾಯಿತ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)
- ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅವರು ಆರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು! - ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು
ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಆಗಿ ಕೆಲವು ಸೇಬಿನ ಬೆರೆಸಿ. ಚೂರುಚೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆ ಹೊಟ್ಟು ಮಫಿನ್ಗಳು ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತ ಬ್ರೆಡ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು veggies ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರಳ ರುಚಿಯ ಮೊಸರು ಸ್ನಾನ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ಬ್ರೆಡ್ ಯಂತ್ರ
ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೆಡ್ ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಟೈಮರ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸುವ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರ ನೀಡಿ. ಸುಳಿವು, ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಯಂತ್ರ ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. - ಜನಾಂಗೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು, ಫ್ರಿಟಾಟಾಸ್, ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಹಾರ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹುಟ್ಟಿದ ದೇಶವನ್ನು ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. - ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಿ
ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಇಡೀ ವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮಫಿನ್ ಬ್ಯಾಟರ್ನ ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಇಡೀ ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಡಿನ್ನರ್ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಉಪಹಾರ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಓಮೆಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಬ್ರೆಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉಳಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಟಾಟಾಸ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಲೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಹೆಸರೇ ಸ್ವತಃ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಊಟವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ದಿನನಿತ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
ಅಸಾಧಾರಣ ಸಮಯ ಉಳಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!
ಈ ಸುಲಭ ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧತೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವುದೇ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಂದೆ Crockpot ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಕಂದು ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ನಿರತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಾಕ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತಯಾರಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಕಾಬ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಕ್ಪಾಟ್ ಆಪಲ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ನಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಾಯುವ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಉಷ್ಣತೆ, ಬಿಸಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಏಳುವಿರಿ.
ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಫ್ರೀಜರ್ ಕಂದು
ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗುವ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಪನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲು ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೊಸ್ಟ್ನಿಂದ ಬರ್ರಿಟೊಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಬೇಕನ್ ಹ್ಯಾಶ್ ಬ್ರೌನ್ ರೋಲ್ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಹೆಡ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ .
ರಾತ್ರಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್
ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಬ್ರಂಚ್ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಬಸ್ ಆಗಮಿಸುವ ಮೊದಲು ತುಂಬ ತುಂಬ ಹಸಿವುಳ್ಳ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಶಾಲಾ ಮುಂಜಾನೆ. ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಬ್ಲೂಬೆರಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಣಕು ಚೀಸ್ ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ .
ತ್ವರಿತ ಬ್ರೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಫಿನ್ಗಳು
ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಮುಂದಿರುವ ತ್ವರಿತವಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಗಳು. ನೀವು ಬಾಗಿಲು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮಫಿನ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಜಂಟಿ ನಿಂದ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಿಠಾಯಿ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ!).
ರುಚಿಕರವಾದ ಪಿಯರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.