ಸುಲಭ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಉಚಿತ ಮನರಂಜನೆಯ ಸೂತ್ರ ತಯಾರಿಕೆ ಒಂದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಕಾರಣ ಕೇವಲ carbs ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ತಿನ್ನಲು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿತು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಾದರೆ ಅದು ಮುಂದೆ ಬರುವ ಯೋಜನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭವಾಗುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ.
Carbs ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು carbs ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಪೈಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೂಡಾ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಎಷ್ಟು ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೊಸ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ, ಆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚಿಸದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರಿತೋಲ್ನಂಥ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು .
01 ನ 04
ಮಿನಿ ಬನ್ಲೆಸ್ ಚೀಸ್ಬರ್ಗರ್ ಬೈಟ್ಸ್ ಥೌಸಂಡ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಡಿಪ್ಈ ಚಿಕ್ಕ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ! ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅದ್ದು ಜೊತೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ!
02 ರ 04
ಸೀಗಡಿ ಸ್ಕೆವೆರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಪೆಸ್ಟ್ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ಸುಲಭವಾದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
03 ನೆಯ 04
ಸ್ವೀಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಡಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಾಬೊಬ್ಸ್ಯಾವುದೇ ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರ ಹಸಿವು ಪರಿಪೂರ್ಣ! ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸು ಸುಲಭದ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ.
04 ರ 04
ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೈಟ್ಸ್ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿ! ಕಂಪೆನಿಗಾಗಿ ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.