ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಪಂಚ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೆನೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಪಂಚ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನೀಯವಲ್ಲದವರಾಗಿ, ವಯಸ್ಕ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ, ಆಯ್ಕೆಯಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಹಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ!

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  1. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ, ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು , ನೀರು, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
  2. ಐಚ್ಛಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಐಚ್ಛಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಯವಾದ ತನಕ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  3. ತುರಿದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ.

ಮೂಲ: ಜಾಯ್ಸ್ ಲಾಫ್ರೇ ಯಂಗ್ನಿಂದ "ಟ್ರಾಪಿಕ್ ಅಡುಗೆ" (ಟೆನ್ ಸ್ಪೀಡ್ ಪ್ರೆಸ್)

ಕಿಡ್ಸ್ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳು

ವಯಸ್ಕರು-ಕೇವಲ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪೀನಟ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಪಾನೀಯಗಳು

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲ ವಿನೋದವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 225
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 14 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು 6 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ 5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 32 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ 175 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 14 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 10 ಗ್ರಾಂ
(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.