ಈ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೋಳಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಕ್ವವಾದ ಆಲಿವ್ಗಳು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಸಾಯ್ಯುಟೆಡ್ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸೆಲರಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಬೇಯಿಸಿದ 1 ಅಥವಾ 2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್
- 1 (6 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- 1 ಮಾಡಬಹುದು
- ಅಣಬೆ ಸೂಪ್ ನ ಕೆನೆ , ಅನಿಯಂತ್ರಿತ
- 1/2 ಕಪ್ ಚೌಕವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1/4 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಳಿತ ಆಲಿವ್ಗಳು
- 1/2 ಪೌಂಡ್ ವೆಲ್ವೆಟಾ ಚೀಸ್, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ರುಚಿಗೆ
- 1/4 ರಿಂದ 1/2 ಕಪ್ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
350 ಎಫ್ ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ
ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ 1 1/2-ಕಾಲುಭಾಗದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಪ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
ತಯಾರಾದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸಿ ಬೇಯಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಬಲಿ ತನಕ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
, ಫಾಯಿಲ್ ತೆಗೆದು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಜೊತೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಶೈಲಿ ಚಿಕನ್
ಚಿಕನ್ ಪಾರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಡಿನ್ನರ್
ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 756 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 50 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 23 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 223 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 438 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 56 ಗ್ರಾಂ |