ಈ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಕರೋನಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಉಳಿದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉಳಿದ ಟರ್ಕಿ ಜೊತೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕುರುಕುವ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಟೊಮೇಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
"... ಬಹಳ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಕೆಲಸದ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ." ಕೆನ್
ಸಹ ನೋಡಿ
ಚಿಕನ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಪೊಟ್ಲಕ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಹಲ್ಲೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
- ಕತ್ತರಿಸಿದ 8 ಔನ್ಸ್ ಅಣಬೆಗಳು
- 1/3 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- 2 ಕಪ್ ಚಿಕನ್ ಸಾರು
- 3 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಚೌಕವಾಗಿ
- 10 ಔನ್ಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಪಿನಾಚ್, thawed ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಹಿಂಡುವ)
- 1 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್, ಚೂಪಾದ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚೂರುಚೂರು
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 8 ಔನ್ಸ್ ಮೊಣಕೈ ಮಾಕರೋನಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ
- 1 ಕಪ್ ತಾಜಾ ದಂಡ ಬ್ರೆಡ್ crumbs
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 ಎಫ್ ಗೆ ಶಾಖ ಒಲೆ
- ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ 3-ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್.
- ಬೃಹತ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಡಚ್ ಒವನ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಬೆಣ್ಣೆ. ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗಿ ತನಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ ಮುಂದೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಂಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಬಬ್ಲಿ ತನಕ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ಮಶ್ರೂಮ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೋಳಿ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ತನಕ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ಪಾಲಕದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬರಿದು ಮಾಡಿದ ಮಾಕೋರೋನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಚಮಚ.
- ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ crumbs ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು, ಮೇಲೇರಿದವರೆಗೂ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತ ಬಬ್ಬಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಚಿಕನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಚಿಕನ್, ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಪೆನ್ನೆ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಲು
30 ಸುಲಭ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಕಂದು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 916 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 59 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 30 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 198 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,419 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 44 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 52 ಗ್ರಾಂ |