ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಿಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಷ್ಣವು ನ್ಯಾಚೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೌವ್ ಬದಲಿಗೆ ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರುಚಿಯಾದವು. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನ್ಯಾಚೊಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಗ್ರಿಲ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 3-4 ಡಜನ್ ದೊಡ್ಡ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್
- ತುರಿದ 2 ಕಪ್ ಮಾಂಟೆರಿ ಜಾಕ್ ಚೀಸ್
- 1/3 ಕಪ್
- ಬೇಕನ್ , ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಪುಡಿ
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಕೆಂಪು
- ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 4 ಜಲಪೆನೊ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಬಿಸಿನೀರಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸು.
- ಫ್ಲಾಟ್ ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
- ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಕರಗಿದ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿರಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚೀಸ್ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರಿ.
- ಗ್ರಿಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1312 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 66 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 19 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 18 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 63 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,162 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 154 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 15 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 34 ಗ್ರಾಂ |