ಬ್ಯುಫೋರ್ಟ್ ಸ್ಟಿವ್

ದಕ್ಷಿಣದೆಲ್ಲೆಡೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಕುದಿಯುವ ಕುಂಬಾರಿಕೆಗಳಿವೆ. ಈ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಡಿಮೆ ದೇಶ ಕುದಿಯುವ ಆಗಿದೆ ಏಡಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾದರಿ, ಸೀಗಡಿಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್. ಈ ಆವೃತ್ತಿಯ ಮಸಾಲೆ ಏಡಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲೂಯಿಸಿಯಾನಾ-ಶೈಲಿಯ ಮಸಾಲೆ. ಓಲ್ಡ್ ಬೇ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಈ ಆವೃತ್ತಿ 12 ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧದ ಸಾಸೇಜ್ ಬಳಸಿ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೈಲ್ಬಾಸಾ ಮತ್ತು ಔಯಿಲ್ಲೆ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಚೊರಿಜೊ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟೈಲ್ಗೇಟ್ ಡಿಶ್. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೈರ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  1. ಸುಮಾರು 8 ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟಾಕ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ತಿನ್ನಲು ಏಡಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲು. 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
  2. ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು 2 ಇಂಚಿನ ಉದ್ದಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
  3. 2-ಇಂಚಿನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ವೇಳೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಡಿ. ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
  4. ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು 2 ಇಂಚಿನ ಉದ್ದಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ; ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
  5. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
  6. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಧಾನ್ಯದ ಕಿವಿಗಳು; ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
  1. ಸೀಗಡಿ ಸೇರಿಸಿ; 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
  2. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬರಿದು ಹಾಕು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಸುಲಭ ಬ್ರನ್ಸ್ವಿಕ್ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಸೀಗಡಿ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಕ್ರಿಯೋಲ್ ಶ್ರಿಂಪ್ ಎಟೌಫಿ

ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಶ್ರಿಂಪ್

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಕಂದು

ದಕ್ಷಿಣದ ಪಿಕಲ್ಡ್ ಶ್ರಿಂಪ್ ವಿಥ್ ಫ್ರೆಶ್ ಡಿಲ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 892
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 40 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು 14 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ 17 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 479 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ 1,323 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 31 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 98 ಗ್ರಾಂ
(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.