ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುರಿಮರಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕುರಿಮರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಚಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುರಿಮರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುರಿಮರಿ ಚೌಕವಾಗಿ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 4 ಔನ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು
- 1 1/2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ
- 2 ಕ್ಯಾನ್ಗಳು (14.5 ಔನ್ಸ್) ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 1 1/2 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿ ಪುಡಿ
- 2 ರಿಂದ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತುರಿದವು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಸೇರಿಸಿ. ಗ್ರೀಸ್ 2-ಕಾಲುಭಾಗದ ಬಿಸಿಯಡಿಗೆ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 350 ° ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಬ್ಬಿ ರವರೆಗೆ.
ರೋಸ್ಟ್ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಭುಜ
ಲ್ಯಾಂಬ್ ಆಫ್ ಸೇವರಿ ಲೆಗ್
ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಸ್ಟಿವ್
ಒಕ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಸ್ಟಿವ್
ಐರಿಷ್ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಸ್ಟ್ಯೂ ರೆಸಿಪಿ
ಲ್ಯಾಂಬ್ ಸ್ಟಿವ್
ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಸ್ಟಿವ್
ಲ್ಯಾಂಬ್ ಕಂದು
ಲ್ಯಾಂಬ್ ಚಾಪ್ಸ್
ಲ್ಯಾಂಬ್ ರೋಸ್ಟ್ಸ್
Crockpot ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಬ್ ಕಂದು
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಕಂದು | ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ | ಮುಖ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚ್ಯಂಕ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 368 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 14 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 55 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 707 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 43 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 17 ಗ್ರಾಂ |