ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂಡುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಜಾದಿನಗಳು ಪೈಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ (ಆದರೆ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲವುಗಳು), ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡುಬಯಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹಣ್ಣು ಕಾಬೊಬ್ಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಈ ರಜೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡು - ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ಕಡಿಮೆ - ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳ. ಬದಲಾಗಿ, ವೆನಿಲಾ ನಿಂಬೆ ಮೊಸರು ಅದ್ದುದೊಂದಿಗೆ ಈ ಆರಾಧ್ಯ ಹಣ್ಣು ಕಾಬೊಬ್ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ! ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಋತುವಿಗಾಗಿ ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಕಟ್-ಔಟ್ಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಸ್ಟರ್ಗಾಗಿ ಬನ್ನಿ ಕಟ್-ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಈ ಸರಳ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬನ್ನಿ ಕುಕಿ ಕಟ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೆಬೊಬ್ ಸ್ಕೀಯರ್ಗಳು. ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಈಸ್ಟರ್ ಥೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮರೆಯದಿರಿ! ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಟಲೌಪ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ!
ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೆನಿಲಾ ಮೊಸರು ಕೂಡಾ. ಕೇವಲ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಾಜಾ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸುಣ್ಣದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಅನಾನಸ್ (ಹಲ್ಲೆ)
- 1 ಜೇನು ಡ್ಯೂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (ಹಲ್ಲೆ)
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
- 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ)
- 12 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು (ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ)
- ವೆನಿಲ್ಲಾ ನಿಂಬೆ ಮೊಸರು ಅದ್ದು:
- 1 ಕಪ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸರಳ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
- 1 ಸುಣ್ಣ (
- ಝೆಸ್ಟೆಡ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಗೇ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಚೂಪಾದ ಚಾಕುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ .
- ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಕೋರ್ಗೆ ಸಿಗುವ ತನಕ ಅನಾನಸ್ ನನ್ನು ಹಲಗೆಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗದಿಂದಲೂ ಉದ್ದವಾಗಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು 4 ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಹನಿ ಇಬ್ಬನಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ತುಂಡು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಂದು ಗಟ್ಟಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೂವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಹಲಗೆಗಳಿಂದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಬನ್ನಿ ಕುಕೀ ಕಟ್ಟರ್ ಬಳಸಿ. ಕುಕೀಸ್ ಕಟ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾನಸ್ಗಾಗಿ ಕುಕೀ ಕಟ್ಟರ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕತ್ತರಿಸಲು ಒಂದು ಚಾಕನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸುತ್ತುಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. (ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ತುಣುಕುಗಳು, ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ!)
- ಸ್ಕೀಯರ್ ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಾರಿಸು ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯರ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎರಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಮತ್ತು ಎರಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಉಳಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಬೊಬ್ಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವ ತನಕ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್, ವೆನಿಲಾ ಸಾರ , ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅದ್ದು ಜೊತೆ ಹಣ್ಣು ಕಬಾಬ್ಗಳು ಸೇವೆ. ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ! ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು!