ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಕುಗೆಲ್ ರೆಸಿಪಿ

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಗೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಸಿಹಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಹೂದಿ ಕುಗೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಸೋವರ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹನುಕ್ಕಾಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 6 ಸಣ್ಣ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತುರಿದ
• 3 ಸೇಬುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತುರಿದ
• 1 ಕಪ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
• 1 ಕಪ್ ಮ್ಯಟ್ಜೊ ಊಟ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
• 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (ಐಚ್ಛಿಕ)
• 1 ಕಪ್ ನೀರು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. 375 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಪೂರ್ವ ಶಾಖ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
2. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಬಳಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಮೇಲಿನಿಂದ ಲಘುವಾದ ಗರಿಗರಿಯಾದವರೆಗೆ.

ಮಟ್ಜೊ ಮತ್ತು ಮಟ್ಜೋ ಊಟವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು:

• ಎಗ್-ಮುಕ್ತ ಮಟ್ಜಾಹ್ ಬಾಲ್ ಸೂಪ್
• ಮ್ಯಾಪಲ್ ಆಲ್ಮಂಡ್ ಮಾಟ್ಜೊ ಗ್ರಾನೋಲಾ
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕಾಯಿ ಕೇಕ್