ಈ ಸುಲಭವಾದ ಸೂತ್ರವು ಮೆಕ್ಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ-ತರಕಾರಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ ಮೇಲೇರಿ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಗಿಣ್ಣು ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಊಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಪ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 1 ರಿಂದ 1 1/2 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕಾಲಮಾನದ ಬೀಚಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ . ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ರೊಟ್ಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಜನ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀವು ಡಿಲಕ್ಸ್-ಶೈಲಿಯ ಮ್ಯಾಕೋರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (12 ಔನ್ಸ್) ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ವೆಲ್ವೆಟಾ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್
- 1 ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ನ ಕೆನೆ ಮಾಡಬಹುದು
- 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ ಘನ, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್
- 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ
- 1 ಕಪ್ ಘನೀಕೃತ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು (thawed)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಪಿಮೆಂಟೋ ಕತ್ತರಿಸಿ
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1/2 ರಿಂದ 1 ಕಪ್ ಚೂಪಾದ ಚಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಚೂರುಚೂರು
- 1 ಕಪ್
- ಮೃದು ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 F (180 C) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ.
- ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ 2 ರಿಂದ 2 1/2-ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಡೆರಹಿತ ಅಡುಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸದಂತೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ.
- ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ಡ್ರೈನ್, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬೌಲ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಸಯಟ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ನವಿರಾದ ತನಕ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಕರಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಪಿಮೆಂಟೋವನ್ನು ಬಾಣಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉರುಳಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ.
- ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಟೂಡ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಚಮಚ ಪಾಸ್ಟಾ ಮಿಶ್ರಣ.
- ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್, ಬಳಸಿ ವೇಳೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಟಾಪ್.
- ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ browned ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳೇಳುವವರೆಗೂ 30 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಸರಳ ಎಸೆಯಲಾದ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಸುಲಭವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಂಫರ್ಟಿಂಗ್ ಚಿಕನ್ ಕಂದು
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು-ಒಂದರಷ್ಟು ಕೋಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಚಿಕನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಒಂದು ಕೆನೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧ, ಲೇಯರ್ಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ-ಕೇವಲ ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಾಜುನ್ ಚಿಕನ್, ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1222 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 89 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 47 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 28 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 312 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,322 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 30 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 73 ಗ್ರಾಂ |