ಈ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಊಟವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಊಟಕ್ಕೆ ಈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ
ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ ಸ್ಕೈಲ್ಲೆಟ್
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಪೌಂಡ್ ನೇರ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಡ್, ಹಲ್ಲೆ
- 1 1/2 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/8 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಕರಿ ಮೆಣಸು
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೊರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಷೈರ್ ಸಾಸ್
- 2 ಕಪ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನೂಡಲ್ಸ್, ಸುಮಾರು 4 ಔನ್ಸ್ (ಬೇಯಿಸದ)
- 1 (ಸುಮಾರು 15 ಔನ್ಸ್) ಕೆನೆ-ಶೈಲಿಯ ಕಾರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 3/4 ಔನ್ಸ್) ಘನೀಕೃತ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆ ಮಾಡಬಹುದು
- 1 ಸೂಪ್ ಕ್ಯಾನ್ ಆಫ್ ವಾಟರ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 F (180 C / Gas 4) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ 2-ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್.
- ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಸಯಟ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಕಂದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಕುಕ್ಸ್ಗಳಾಗಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆದುಹಾಕುವುದು.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ; ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ವೋರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಶೈರ್ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಲು ಬೇಯಿಸಿ.
- ತಯಾರಾದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ. ಬೇಯಿಸದ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್. ಸಾಧಾರಣ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕಾರ್ನ್, ಸೂಪ್, ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ. ನೂಡಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ; ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ನೂಡಲ್ಸ್ ನವಿರಾದ ತನಕ 45 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
ತಜ್ಞ ಸಲಹೆಗಳು
1/2 ರಿಂದ 1 ಬಟ್ಟಲು ಚೌಕವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಬಾಣಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಬೀಫ್ ಸ್ಟ್ರೋಗಾನ್ಆಫ್
ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಸೂಯೆ
ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಶೆಲ್ಗಳು
ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪೈ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 732 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 41 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 21 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 13 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 178 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,836 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 50 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 42 ಗ್ರಾಂ |