ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಅಥವಾ ಡಿಸೆಸೀಡ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಖರೀದಿ), ಮಿಶ್ರಣ, ಫ್ರೀಜ್ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ ಟ್ರೇ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು popsicle ಪ್ರೇಮಿ ಕನಸು ನನಸಾಗುವಲ್ಲಿ! Popsicles ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ರಸಭರಿತವಾದ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆನಂದಿಸಿ! ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಲಿತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು!
ಈ ಸುಲಭ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ popsicles ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ (ಮತ್ತು ತಯಾರು ಸುಲಭ!) ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ಸತ್ಕಾರದ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ , ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾದರು. ಏನು ಪ್ರೀತಿಸಬಾರದು?
ನೀವು ಈ ಸರಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಾಕಾಹಾರಿ-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ನಯವಾದ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ deseeded
- ಐಚ್ಛಿಕ ಫ್ಲೇವರಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ:
- 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ಆಹಾರ-ದರ್ಜೆಯ ರೋಸ್ವಾಟರ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಮಾಡಲು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ರೋಸ್ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ) ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ.
- ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಿತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ ಟ್ರೇಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಘನೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಫ್ರೀಜ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಟ್ರೇನಿಂದ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಹೊರಗಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ಸ್ಕಲ್ ಟ್ರೇ (ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ) ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಸರಳ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಸತ್ಕಾರದ ಆನಂದಿಸಿ!
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 26 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |