ಡ್ರೈ ಮಿಂಟ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಲೆಮೊಂಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೀಟ್ಸ್
ಮಿಂಟ್ ಚಹಾ ಜಗತ್ತಿನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಲ್ಲಾಸದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೆವು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ: ಕೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು (ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಬನ್ನಿ.
ಕೆಳಗೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವಿಶ್ವದ ರಾಕ್ ಎಂದು ಹತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.
ಸೂಪರ್-ಹಿತವಾದ ("ಡೇ ಸ್ಪಾ" ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ) ದಪ್ಪ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಚಹಾಕ್ಕೆ (ಮಿಂಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಹುರಿದ ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ), ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಮಿಂಟ್ನ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೌ ಟು ಮೇಕ್
ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ, ಶುಷ್ಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ, ಶುದ್ಧವಾದ ಜಾರ್ ಆಗಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಬೆರೆಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಕಪ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು (ಎಲೆಗಳು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದರೆ) ಅಥವಾ ಕಪ್ಗೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ (ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಹೋದರೆ) ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು (ಗಮನಿಸದ ಹೊರತು).
ಈ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಉಡುಗೊರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಹಾ ಸ್ತಂಭಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆ ಅದ್ಭುತ ಪುದೀನ ಪರಿಮಳದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮರೆಯದಿರಿ!
ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು (ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ), ಅಥವಾ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಂಟ್, ನಿಂಬೆ ಮಿಂಟ್, ಕಾಡು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಒಣಗಿದ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪುದೀನಾಕಾಯವು ಸ್ಪಿರಿಮಿಂಟ್ಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ಪರಿಮಳದಲ್ಲಿ 'ತೀಕ್ಷ್ಣ' ಆಗಿರಬಹುದು). ಹೆಸರುಗಳು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನಿಂಬೆ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಂಟ್ ರುಚಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೋಲೇಟ್.
ಮತ್ತು, ಈಗ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ!
ಡೇ ಸ್ಪಾ: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್-ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣ
ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಚಹಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಟೀಗಳ ಸ್ಪಾಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಿದ್ದು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್.
ಜೋಕ್ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ಸತ್ಯವಿದೆ! ಎರಡೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ನಿಫ್ ಆಗುವುದರಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗಳು, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
- 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿವೆ
ಈ ಸುಲಭ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೂ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಸುವಾಸನೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಮಿಂಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟೀ: ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿಂಟ್ ಪಾನೀಯ
ನೀವು ಈ ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೂಜಿಚಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ (ಒಂದು ರೋಸ್ಟಿ , ಉದ್ಗಾರ ರುಚಿ) ಅಥವಾ ರೂಯಿಬೋಸ್ ಕೆಂಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ (ಇದು ಮರದ, ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ) ಜೊತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ಭವ್ಯವಾದರು!
- 1/2 ಕಪ್ ಹೂಜಿಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ರೂಬಿಸ್
- 1/4 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು (ಆದ್ಯತೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಂಟ್, ಇತರ ವಿಧಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿವೆ)
- 1/4 ಕಪ್ ಕೋಕೋ ಬೀಜಗಳು
- (ಐಚ್ಛಿಕ) 1/8 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಸೇಬಿನ ಬಿಟ್ಗಳು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಅಥವಾ 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸುವುದು.
ಮೊರೊಕನ್ ಮಿಂಟ್: ಕೋವಿಮದ್ದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೊರೊಕನ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಷಾದ್ಯಂತ ಮೊರೊಕನ್ ಮಿಂಟ್ನ ಮಿಂಟಿ, ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ಮೊರೊಕನ್ ಮಿಂಟ್ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ (ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ಗಳಂತೆ) ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಿಕೆ ವರ್ಬೇನಾ, ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- 1/2 ಕಪ್ ಕೋವಿಮದ್ದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ
- 1/3 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಮಿಂಟ್
- 1/4 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ವರ್ಬೆನಾ
ಬೇಕಾದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ವೇಕ್ ಅಪ್ !: ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ
ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು - ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಜಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ (ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯ ತಾಯ್ನಾಡಿನ) ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಎರಡು ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- 1 ಕಪ್ ಹುರಿದ ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
- (ಐಚ್ಛಿಕ) ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಪಿನ್ಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಕೂಡಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಲೆಮೊನಿ ಫ್ರೆಶ್: ಮಿಂಟ್ ಲೆಮನಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ
ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಒಣಗಿದ ಪುದೀನನ್ನು ಎರಡು ಲೆಮೊನಿ ರುಚಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಮಿಂಟ್
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್
- (ಐಚ್ಛಿಕ) ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದ ಒಂದು ತುಂಡು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
Tummy ಟೀ: ಒಂದು ಹೊಟ್ಟೆ-ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾದ ಮಿಂಟ್ ಮಿಶ್ರಣ
ಅನೇಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಂಟ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಂಬಲಿಗರು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- 1 ಕಪ್ ಒಣ ಪುದೀನ
- 1/4 ಕಪ್ ಪೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು
- (ಐಚ್ಛಿಕ) 1/8 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ
ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ tummy- ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಮಿಂಟ್ ಹೂವುಗಳು: ಹೂವಿನ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣ
ಹೌದು, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ದಪ್ಪ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಟ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು "ಡೇ ಸ್ಪಾ" (ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ) ಜೊತೆಗೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ಪುದೀನವೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಹೂವಿನ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಗುಲಾಬಿಗಳು ಮತ್ತು ದಾಸವಾಳದೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಇದು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಎರಡು ಸಿಹಿಯಾದ ಟಾರ್ಟ್ ಹೂವುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಂಟ್ನ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿಗಳು (ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಯವ ಗುಲಾಬಿಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.)
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ದಾಸವಾಳ ಹೂವುಗಳು
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದ ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾದಿರಿ.
ಮಾಮ್-ಟು-ಬಿ ಟೀ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣ
ನರಳು ಎಲೆಯ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯು ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೆರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೇಸನ್ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೆಟಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ. (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಾಗ, ನೆಟಲ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿಸ್ತೃತ ಬಳಕೆಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.)
ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಸಾವಯವ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾವಯವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಮೊದಲು ಸಾವಯವವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ದಯವಿಟ್ಟು ಈಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- 4 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ
- 1 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಮಿಂಟ್
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಪುದೀನ ಸ್ಥಿತಿ: ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ನೆಟಲ್ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ದಪ್ಪ, ಎಳೆದುಕಟ್ಟುವ ಪುದೀನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಟೀಕ್ಅಪ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್-ಮುಕ್ತ ವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು (ರಾತ್ರಿಯೂ ಸಹ) ತುಂಬಿಸಿ.
- 1 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೆತ್ತಗೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ!
ಕೂಲ್ ಮಿಂಟ್: ಆಳವಾಗಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಇವು ಶೀತಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೂಪರ್-ಕೂಲಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರುವ್ಗಳಿಗಿಂತ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಡಿದಾದ - 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಮಿಂಟ್
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಋಷಿ ಎಲೆ
ಅಥವಾ
- 1/2 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಮಿಂಟ್
- 1/4 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಯಾರೋವ್ ಎಲೆಗಳು (ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು)
- 1/4 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಎಲ್ಡರ್ಫ್ಲವರ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮೆಗಳಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಸಾವಯವ, ಸ್ಥಳೀಯ ಜೇನುತುಪ್ಪ).