ಕ್ವಿನೋವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಅಂಟುರಹಿತ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ನಿಮ್ಮ quinoa ಭಕ್ಷ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ quinoa ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಇಲ್ಲಿದೆ.
07 ರ 01
ಕ್ವಿನೊನಾ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪೆಪರ್ಸ್ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
02 ರ 07
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋ ಸಲಾಡ್ವೆಸ್ಟ್ಎಂಡ್ 61 / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು quinoa ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆಳವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಗಳಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ-ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
03 ರ 07
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ವಿನೊನಾ ಸಲಾಡ್ಲಾರಿ ಪ್ಯಾಟರ್ಸನ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು Quinoa ಸಾಕಷ್ಟು ಬಹುಮುಖ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ veggies ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು quinoa ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
07 ರ 04
ಹನಿ ಕ್ವಿನೊವಾ ಬ್ರೆಡ್ಜಾನ್ ಗೊಲ್ಲಪ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು quinoa ಗಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಯೋಚಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಈ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕ್ವಿನೋ ಬ್ರೆಡ್ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
05 ರ 07
Quinoa Pilaf ಮಸಾಲೆಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಅಥವಾ ಊಟ ಸ್ವತಃ, ಈ ಮಸಾಲೆ quinoa ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ quinoa ಜೊತೆ ಸಿಹಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಮೇಲೋಗರ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
07 ರ 07
ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಕ್ವಿನೋಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಬೂನ್ / ಫೋಟೋಡಿಸ್ಕ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಊಟವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರ ಸಹ ಡೈರಿ ಉಚಿತ!
07 ರ 07
ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ Quinoa Pilafಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ Quinoa Pilaf. ವೆನಿಲ್ಲಾಚೋಸ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಹೊಳೆಯುವ CRANBERRIES ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಬಾದಾಮಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ quinoa pilaf.