ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಕೋಳಿ ಲೆಗ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಕುರುಕುಲಾದ ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೇಕ್ ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೃಪ್ತಿಯಾಗುವ ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅವರು ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಟೈಲ್ಗೇಟ್ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ನಗ್ನವಾಗುವ ಮೊದಲು ಚಿಕನ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ರಿಂದ 8 ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕನ್ ಲೆಗ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ (ತೊಡೆಯಿಂದ ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳು)
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಬೆಳಕು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾರ್ನ್ ಪದರಗಳು
- 1 ಟೀಚಮಚ
- ಕಾಜುನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೋಲ್ ಮಸಾಲೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪದರಗಳು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು 350 ° F ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. Nonstick ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗಿನ ತಡೆರಹಿತ ಫಾಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 9 x 13-ಇಂಚಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್.
- ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಉದಾರ ಕೋಟ್ ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳು.
- ಪೈ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ವಿಶಾಲ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೇಕ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಜುನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೋಲ್ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಟೆಡ್ ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅದ್ದು.
- ತಯಾರಿಸಿದ ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೋಟೆಡ್ ಕೋಳಿ ಹಾಕಿ.
- ಚಿಮುಕಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳು ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಕನಿಷ್ಠ 165 ° F (74 ° C) ಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಚಿಕನ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ದಪ್ಪನಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ (ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ) ಸೇರಿಸುವ ಒಂದು ತ್ವರಿತ-ಓದಬಲ್ಲ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಮಿಸ್ಸಿಸ್ಸಿಪ್ಪಿ ಓವೆನ್ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1093 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 72 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 25 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 26 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 373 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 366 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 101 ಗ್ರಾಂ |