ಕಟುವಾದ ವಿನೆಗರ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಇದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಮುಕ್ತ ಸ್ಲಾವ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೆರೊಲಿನಾ ಸ್ಲಾವ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ದೊಡ್ಡ ತಲೆ ಎಲೆಕೋಸು ಚೂರುಚೂರು
- ಚೂರುಚೂರು 1 ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಗಂಟೆ ಮೆಣಸು
- 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೂರುಚೂರು
- 1 ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- 1/2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಸೆಲರಿ ಬೀಜ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜ
- 1 1/2 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್
- ಡ್ಯಾಶ್ ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಚೂರುಚೂರು ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಿ.
- ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಸೆಲರಿ ಬೀಜ, ಸಾಸಿವೆ, ವಿನೆಗರ್, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ; ಒರಟು ಒಟ್ಟಿಗೆ.
- ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ; ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಕೋಲೆಸ್ಲಾ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗಿ ಪಾರ್ಟಿ ಸ್ಲಾವ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 89 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 39 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |