ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆ ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಆನಂದಿಸುವ ಒಂದು ಸುವಾಸನೆಯ ಒಂದು ಮಡಕೆ ಊಟ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಸ್ಟೆಡ್ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ .
ನಾನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಔಲ್ಲೆ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತಾಜಾ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಬಳಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 10 ಸಾಧಾರಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಸುಮಾರು 3 ಪೌಂಡ್ಗಳು, 1/4-ಇಂಚಿನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 12 ರಿಂದ 16 ಔನ್ಸ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ (ಚಿಕನ್ ಆಪಲ್ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹೋಲುವ ಸಾಸೇಜ್, ಹಲ್ಲೆ)
- ಐಚ್ಛಿಕ: 1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ (ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ)
- 2 ಕ್ಯಾನ್ಗಳು (ಸುಮಾರು 10 1/2 ಔನ್ಸ್ಗಳು) ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
- 3/4 ಕಪ್ ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
- 2 ಕಪ್ ಚಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಚೂರುಚೂರು
- ಡ್ಯಾಶ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 7-ಕಾಲುಭಾಗ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
- ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್, ಹಾಲು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
- ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
6 ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚೌಕವಾಗಿ ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ ನ ಕೆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ ನ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಮಿಶ್ರ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಸಾಸೇಜ್
Crockpot ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಆಪಲ್ ಸಾಸೇಜ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 774 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 43 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 21 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 14 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 124 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 999 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 65 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 34 ಗ್ರಾಂ |