ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮ ಆಹಾರಗಳು, ಚಿಕನ್ ಪಾಟ್ ಪೈ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು dumplings ಎರಡು ತುಲನೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಳಿಮರಿ ಪೈ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಲಿದೆ.
ಈ ಸುಲಭ ಚಿಕನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ "ಅಸಾಧ್ಯ" ಪೈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು 70 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸರಳತೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವಂತೆಯೇ, ಪದರಗಳನ್ನು ಮೂಡಿಸಬೇಡಿ! ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಕ್ರಸ್ಟಿ ಮೇಲೇರಿ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಿಂತ ಬಿಸ್ಕಟ್ ಕಣಕಡ್ಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಕರಗಿದ)
- 1 1/2 ರಿಂದ 2 ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ, ಚರ್ಮರಹಿತ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು (2 ದೊಡ್ಡ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಅರ್ಥ)
- 1 1/2 ಚಮಚ ಒಣಗಿಸಿ
- ಋಷಿ (ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ)
- 1 1/2 ಚಮಚ ಒಣಗಿಸಿ
- ಥೈಮ್ (ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ)
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು (ಸಿಂಹಾಸನವಲ್ಲದ)
- 1/2 ಕಪ್
- ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿ (ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ)
- 1/2 ಕಪ್ ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು (ಹಲ್ಲೆ)
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣ (ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕ್ವಿಕ್ ®)
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು
- 1 ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಸಾರು
- 1 ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ನ ಕಂಡೆನ್ಸ್ಡ್ ಕೆನೆ (ಅಂಡಮಾಡದ)
- 1 ಕಪ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 375 ಎಫ್ ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.
- ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು 9- 13 ಅಂಗುಲ ಗಾಜಿನ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಳಿಯು ಸಮವಾಗಿ ಕೋಟ್ಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು 1-ಇಂಚಿನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಳದಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ.
- 1/2 ಚಮಚದ ಟೀಚಮಚ, 1 ಟೀಚಮಚ ಟೈಮ್, ನಂತರ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣ, ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಋಷಿ ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಫ್ ಥೈಮ್. ದೊಡ್ಡ ಭೋಜನದ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸಂಯೋಜನೆಯ ತನಕ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೋಳಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸೂಪ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗುವವರೆಗೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ನ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- 35 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ.
ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಾಯಗಳು
ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮಡಕೆ ಪೈ ಕ್ಯಾಸೆರೊಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲ ಕೋಳಿ? ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಂದು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ! ಇದು ಬಹುಮುಖವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.
- ಉಳಿದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಿದ ರೊಟ್ಟಿಸ್ಸೆರಿ ಚಿಕನ್ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಹ್ಯಾಮ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
- ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಿಹಿ ಕಾಳುಗಳು, ಕಾರ್ನ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಶತಾವರಿ , ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನಬಹುದು.
- ನೀವು ಸ್ಟಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಶ್ರೂಮ್ ಕ್ರೀಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೆನೆ ಎರಡೂ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
- ಸುಲಭದ ಗೋಮಾಂಸ ಮಡಕೆ ಪೈಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚಿಕನ್ ಬದಲಿಗೆ ಉಳಿದ ಮಡಕೆ ಹುರಿದ ಬಳಸಿ. ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ; ಚಿಕನ್ ಸ್ಟಾಕ್ಗಾಗಿ ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟಾಕ್; ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆ.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 473 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 33 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 17 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 134 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 407 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 12 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 30 ಗ್ರಾಂ |