ಈ ಸುಲಭ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತುಂಬುವುದು ಒಂದು ಸರಳ ಇನ್ನೂ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತುಂಬುವುದು ಇದು ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುತ್ತವೆ. "ಕಾರ್ಡನ್ ಬ್ಲೂ" ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಹಮ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಕೆಲವು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರನ್ನು ಭಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಸ್ಯಾಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಕನ್ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುವುದು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆಯೇ 4 ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಭಾಗವಾಗಿ
- 4 ಚೂರುಗಳು ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 1/2 ಔನ್ಸ್)
- ಕೋಳಿ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
- ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 1/2 ಔನ್ಸ್) ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
- 1 ಕಪ್
- ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು
- 1/4 ಕಪ್ ಹಾಲು
- 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ಗಳು ಪೆಪರ್ರಿಡ್ಜ್ ಫಾರ್ಮ್ ಹರ್ಬ್ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ
- ಹೋಮ್ಮೇಡ್ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಮಿಕ್ಸ್
- 1/2 ಕಪ್ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ * ಸ್ಯಾಂಡಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು; ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಇರಿಸಿ.
- ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಹಾಕಿ.
- ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್ನ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಹಾಕಿ.
- ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಎರಡೂ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೂಪ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
- ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ ತುಂಬುವುದು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಚಿಮುಕಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
- 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.
* ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ನೀವು ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಸಾರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ ಇದು ಕೋಳಿ ತೇವ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಇಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೇವಲ 1/2 ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಚಿಕನ್ ಥಿಂಗ್ಸ್, ಟೆಕ್ಸ್-ಮೆಕ್ಸ್ ಶೈಲಿ
ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಕ್ರೆಒಲೇ ಚಿಕನ್
ತುಂಬುವುದು ಜೊತೆ Crockpot ಹರ್ಬಲ್ ಚಿಕನ್
ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಕುಕ್ಕರ್ ಚಿಕನ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 2202 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 157 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 67 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 54 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 632 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,435 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 32 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 158 ಗ್ರಾಂ |