ಸುಲಭ, ಸುವಾಸನೆಯ ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ದೈನಂದಿನ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಲ್ಸಾಲಾ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೋಳಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮ್ಯಾಕೋರೋನಿ, ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಚಿತ್ರಿತ ಚಿತ್ರಣವು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ಲೈಡರ್ ಬನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಸಾಲಾದಿಂದ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗುಂಪಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಡಬಲ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಪಕ್ಷ, ಆಟದ ದಿನ ಸಭೆ, ಅಥವಾ ಟೈಲ್ಗೇಟ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಚೂರುಚೂರು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಾಗಿ ಕ್ರೋಕ್ ಮಡಕೆ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1/2 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಸಾಸಿವೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
- 8 ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಕಪ್ ದಪ್ಪ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಆಹಾರ ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ. ಕೋಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೋಟ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ.
- ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆ ಅಥವಾ ಸಾಟ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸೇರಿಸಿ.
- ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಕ್ಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ; ಚಿಕನ್ ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಉಳಿದ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
- ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 6 ರಿಂದ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಚೂರುಪಾರು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಚಿಕನ್ ಚೂರುಚೂರು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೈಡರ್ ಬನ್ ತುಂಬಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೋಲ್ಸ್ಲಾವ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಸ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ
- ಟಾಪ್ 18 ಚಿಕನ್ ಥೈ ಕಂದು
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
- ಸರಳ ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಚಿಕನ್ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ
- ಆಲ್ ಡೇ ಕ್ರೊಕ್ಪಾಟ್ ಚಿಕನ್
- ಸ್ಲೋ ಕುಕ್ಕರ್ ಚಿಕನ್ ಥಿಂಗ್ಸ್, ಟೆಕ್ಸ್-ಮೆಕ್ಸ್ ಶೈಲಿ
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1782 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 100 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 27 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 42 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 558 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 1,263 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 31 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 177 ಗ್ರಾಂ |