ಹನಿ ಸಾಸಿವೆ ಮಾಟ್ಲೋಫ್

ಒಂದು ಜೇನು ಸಾಸಿವೆ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ಈ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ಹಾಗೆ, ಆದರೆ ಕೆಚಪ್ / ಟೊಮೆಟೋ-ಆಧಾರಿತ ಗ್ಲೇಸುಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಡಿಜೊನ್-ಶೈಲಿಯ ಸಿಹಿ ಸಾಸಿವೆ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಯಾವಾಗಲೂ, ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ದೊಡ್ಡ ಉಳಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡರ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಂಜಲು ಬಳಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ 1 1/2 ಪೌಂಡ್ ನೇರ ನೆಲದ ದನದ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು
• 1/3 ಕಪ್ ಒಣ ಬ್ರೆಡ್ crumbs, ಸರಳ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ
• 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• 1/2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
• 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆ ತುಳಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕಡಿಮೆ
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಸರಳ ಉಪ್ಪು
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಡಿಜೊನ್ ಶೈಲಿಯ ಸಾಸಿವೆ
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. 350 ° ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ.

2. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್ crumbs, ಈರುಳ್ಳಿ, ತುಳಸಿ, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

3. ಲೋಫ್ ಆಗಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಲೋಫ್.

4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ, ಲೋಫ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

5. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 350 ° ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ.

7. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಟ್ಲೋಫ್ ಕಂದು
ಮೆರುಗಿನ ಬೇಕನ್-ಬಿಗಿಯಾದ ಮೀಟ್ ಲೋಫ್
ಪಿಜ್ಜಾ ಮಾಟ್ಲೋಫ್
ಟೆಕ್ಸ್-ಮೆಕ್ಸ್ ಮಾಟ್ಲೋಫ್
ಟಾಪ್ ಮಾಟ್ಲೋಫ್ ಕಂದು
ಮೀಟ್ಲೋಫ್ ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	272
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	11 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	4 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	128 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	353 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	15 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	28 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.